Thứ Bảy, 1 tháng 8, 2020

Công dụng của chiết xuất quả mâm xôi lai (Boysenberries) có trong Cleanse WONDER


1. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

Boysenberries chứa một lượng chất xơ đáng kể, ngăn ngừa táo bón, làm cho nhu động ruột của bạn dễ quản lý hơn. Một chén boysenberries chứa 7 gram chất xơ. Lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày cho nam giới và phụ nữ lần lượt là 38 gram và 25 gram.

2. Cải thiện sức khỏe não.

Một số thành phần của boysenberries, chẳng hạn như kali, folate và các chất chống oxy hóa khác nhau được biết là mang lại lợi ích thần kinh. Folate đã được biết là làm giảm sự xuất hiện của bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức . Kali có liên quan đến việc tăng lưu lượng máu đến não và tăng cường nhận thức, sự tập trung và hoạt động thần kinh.

Ngoài ra, boysenberries là một nguồn vitamin B6 tuyệt vời. Sự thiếu hụt dẫn đến trầm cảm và buồn nôn. Đừng tiêu thụ quá nhiều. Giới hạn trên của vitamin B6 được đặt thành 100 miligam cho người lớn trên 18 tuổi, nhưng người lớn không cần nhiều như vậy trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

3. Có ích cho phụ nữ mang thai và em bé của họ.

Boysenberries là một nguồn tuyệt vời của phức hợp vitamin B như folate. Folate đã cho thấy giúp hình thành ống thần kinh và hình thành tế bào hồng cầu ở trẻ sơ sinh. Sự thiếu hụt axit folic ở phụ nữ mang thai có thể dẫn đến sự ra đời của trẻ sơ sinh thiếu cân và cũng có thể dẫn đến dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

4. Duy trì huyết áp khỏe mạnh.

Boysenberries có tỷ lệ kali và natri rất cao, có thể góp phần làm giảm nguy cơ tăng huyết áp . Một chén boysenberries chứa 183 miligam kali, so với 1,3 miligam natri. Điều này giúp các mạch máu thư giãn và duy trì huyết áp thích hợp. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều kali làm giảm căng thẳng cho tim và tăng sức khỏe tim mạch tổng thể.

5. Tăng sự vững chắc cho xương. 

Boysenberries là một nguồn vitamin K tốt, có chức năng giữ lại canxi trong ma trận xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương . Tiêu thụ đủ vitamin K cũng có thể làm giảm bài tiết canxi qua nước tiểu. Một chén boysenberries chứa 13 phần trăm giá trị khuyến nghị hàng ngày của vitamin K.

6. Chống lại nhiễm trùng.

Boysenberries là một nguồn vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa hòa tan trong nước tự nhiên mạnh mẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm và loại bỏ các gốc tự do gây ung thư trong cơ thể. Một nghiên cứu, được công bố trên Science , cho rằng vitamin C giết chết các tế bào ung thư đại trực tràng đột biến.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh động kinh.

Một chén boysenberries chứa 36 phần trăm khoáng chất mangan. Một số nghiên cứu cho thấy những người bị co giật có lượng mangan trong máu thấp hơn. 

Công dụng của chiết xuất quả câu kỷ tử có trong Cleanse WONDER

1. Kéo dài tuổi thọ.

Mười tỷ tỷ tế bào trong cơ thể chúng ta thường xuyên bị các gốc tự do hủy diệt những tế bào sống nhanh hơn sự sản sinh tế bào mới thay thế, làm cho tuổi thọ giảm, nhưng Câu kỷ tử được biết dưới cái tên trái trường sinh duy nhất chứa nhiều chất polysaccharides và antioxidants mạnh chống lão hóa, tiêu diệt các gốc tự do làm hại cơ thể.

2. Tăng cường năng lượng và sức khỏe.

Câu kỷ tử làm tăng sức chịu đựng, dẻo dai, bền bỉ cho cơ thể, giúp loại bỏ mệt mỏi, đặc biệt có khả năng phục hồi sức khỏe sau khi bị bệnh.

3. Nhìn thấy và cảm thấy trẻ hơn

Câu kỷ tử làm giảm chất béo của cơ thể, ngủ ngon, cải thiện trì nhớ, làm cơ thể ấm, phục hồi khả năng sinh lý, và nhìn bề ngoài thấy trẻ hơn.

4. Làm hạ áp huyết.

Gần đây theo thống kê ở Mỹ, cứ 4 người có một người bị bệnh cao áp huyết, không kiểm soát được áp huyết ổn định sẽ dẫn đến hậu qủa tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận. Đó là những bệnh giết người thầm lặng. Năm1998, một nghiên cứu tìm ra chất polysaccharides trong Câu kỷ tử có thể ngăn ngừa và kiểm soát được bệnh cao áp huyết.

5. Ngăn ngừa ung thư.

Câu kỷ là một trong những cây duy nhất trên trái đất này có chứa một loại khoáng chất chống ung thư. Những antioxidants mạnh và chất polysaccharides duy nhất có thể chặn dừng lại những thay đổi đột biến của tế bào dẫn đến ung thư. Một số nhà khoa học tin rằng Câu kỷ tử có thể là một loại dinh dưỡng bổ sung tốt để ngăn ngừa ung thư gan, bởi vì nó tác động mạnh trong việc bảo vệ gan và có hiệu qủa chống ung thư cùng một lúc. Điều này quan trọng vì gan là cơ quan loại độc tố cho cơ thể.

6. Duy trì mức cholesterol tốt cho sức khỏe.

Câu kỷ tử chứ chất beta-sitosterol làm hạ choleterol trong máu, chất antioxidants của nó giữ cho cholesterol khỏi bị oxyde hóa đóng cục trong động mạch. Chất flavonoids trong Câu kỷ làm giãn nở động mạch và mềm ống mạch.

7. Cân bằng lượng đường trong máu trong bệnh tiểu đường.

Câu kỷ tử đã được sử dụng từ lâu ở Trung quốc dùng để trị bệnh tiểu đường, vì chất polysaccharides giúp quân bình lượng đường trong máu, chất betaine trong Câu kỷ tử cũng ngừa được bệnh gan nhiễm mỡ và những mao mạch bị tổn hại do bệnh tiểu đường gây ra.

8. Tăng sinh lý 

Câu kỷ tử cũng là một loại dược thảo đông y bồi bổ khả năng sinh lý và theo truyền thuyết nó làm tăng sự ham muốn. Thật ra, những nghiên cứu của khoa học cho thấy Câu kỷ tử làm tăng testosterone trong máu nên làm tăng khả năng ham muốn của cả nam và nữ.

9. Giảm cân.

Trong một nghiên cứu chống bệnh béo phì ở Á châu, những bệnh nhân phì mập được cho uống Câu kỷ tử, ngày 2 lần sáng và chiều. Kết qủa trông thấy phần lớn bệnh nhân iảm cân. Một nghiên cứu khác, chất polysaccharides trong Câu kỷ tử đã làm giảm trọng lượng cơ thể bởi nó làm tăng sự chuyển hóa dưỡng trấp thành năng lượng thay vì chuyển hóa thành chất béo.

10. Giảm đau đầu và chóng mặt.

Theo đông y cổ truyền, nguyên nhân chóng mặt nhức đầu do chức năng của thận âm thận dương không đủ, nguyên khí thiếu, thì Câu kỷ tử chính là một trong những dược thảo đông y có khả năng phục hồi lại sự điều chỉnh chức năng âm dương của thận.

11. Chữa bệnh mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn.

Câu kỷ tử đã được dùng từ lâu ở Châu Á chữa bệnh mất ngủ. Đã có rất nhiều nhóm nghiên cứu và thử nghiệm cho những người lớn tuổi, hầu hết những bệnh nhân này công nhận Câu kỷ tử giúp họ có được giấc ngủ sâu.

12. Cải thiện thị lực.

Từ thời Trung quốc cổ đại, đã được dùng Câu kỷ tử chữa thị lực suy giảm. Ngày nay các khoa học gia Trung quốc đã khám phá ra Câu kỷ có khả năng rút ngắn thời gian thích nghi của mắt vớI bong tối, nó cũng cải thiện thị lực trong ánh sáng mờ. Những dấu đốm làm mù mắt bị giảm khi dùng Câu kỷ tử. Câu kỷ tử chứa nhiều antioxidant carotenoids cũng có thể bảo vệ chống lại sự thoái hóa gây ra cườm mắt.

13. Làm mạnh tim .

Câu kỷ tử chứa cyperone, một sesquiterpene có lợi cho tim và áp lực tuần hoàn huyết, chất anthocyanins giúp duy trì sự bền dẻo động mạch làm cho không bị nghẽn mạch.

14. Ngăn chặn sự peroxide hóa chất béo.

Cholesterol và những chất béo khác trong máu có thể làm chết ngườI khi chúng tạo phản ứng hình thành peroxides hóa chất béo trong máu có thể dẫn tớI bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não. Câu kỷ tử làm tăng một enzyme quan trọng trong máu để ngăn ngừa sự hình thành peroxide hóa lipid nguy hiểm này.

15. Chống lại bệnh tật.

Sự peroxide hóa qúa nhiều các gốc tự do đã tham dự và đóng vai trò quan trọng vào sự phát triển mầm bệnh. Chất này trung hòa mất enzyme trong máu, trong khi cơ thể sản xuất ra enzyme SuperOxide Dismutase (SOD) ít đi khi chúng ta gìa. Bất cứ tuổi nào, sự căng thẳng trong đời sống hàng ngày cũng có thể khống chế mất khả năng sản xuất SOD để phòng chống bệnh tật. Nhưng Câu kỷ tử đã cho thấy rõ kết qủa được ghi nhận làm tăng 40% chất enzyme SOD trong cơ thể.

16. Cải thiện hệ thống miễn nhiễm.

Hệ thống miễn nhiễm trong cơ thể là lực lượng chiến đãu. Hơn 40 nghiên cứu Câu kỷ tử, kết qủa cho thấy nó có khả năng chỉ huy, kiểm soát và điều chỉnh được chức năng của hệ miễn nhiễm mạnh hơn. Chất polysaccharides làm tăng và quân bình những hoạt động của các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, chống được các tế bào gây bệnh cytotoxic-T-cells, NK cell, lysozyme, khối u độc hại, kháng thể IgA , IgG và Interleukin-2.

17. Khống chế được ung thư.

Bệnh nhân uống thuốc trị ung thư chung với Câu kỷ tử cho thấy khả năng hiệu qủa chữa bệnh tăng 250% so với những người chỉ dùng riêng thuốc trị ung thư. Những ngườI bị bệnh ung thư nặng ngạc nhiên khi những tế bào độc giảm, như tế bào biểu mô tuyến thượng thận, ung thư phổi, ung thư mũi, tràn dịch màng phổi. Thời kỳ thuyên giảm bệnh ung thư có dùng Câu kỷ tử đời sống kéo dài hơn là những bệnh nhân không dùng đến kỷ tử.

18. Bảo vệ DNA qúi cho cơ thể.

DNA là một loại hóa chất quan trọng trong cơ thể truyền tải những đặc tính di truyền của tổ tiên, và cũng bảo đảm khi chúng cần thay thế thì hàng chục tỷ tỷ tế bào trung thành lại tái sản xuất những tế bào mới sao chép đúng như tế bào gốc. Những chất hóa học, chất ô nhiễm, những gốc tự do có thể gây hại cho DNA bị phá hỏng dẫn đến sự thay đổi đột biến tính di truyền tạo nên ung thư thậm chí gây tử vong. Chất betaine và polysaccharides trong Câu kỷ có khả năng duy trì và sửa chữa DNA bị hư hỏng.

19. Ức chế sự phát triển khối u.

Chất Interleukin-2 (IL-2) trong Câu kỷ là một chất chính phân hủy tế bào protein có khả năng chống u bướu trong nhiều bệnh ung thư khác nhau. Trung quốc nghiên cứu Câu kỷ để sản xuất chất IL-2, còn Hoa Kỳ nghiên cứu dùng IL-2 tăng cường hệ miễn nhiễm phòng chống ung thư và sida từ năm 1983. Câu kỷ cũng có khả năng tạo ra một tiến trình phá vỡ tế bào ung thư và đào thải ra ngoài.

Quả Kỷ Tử

20. Làm giảm hậu qủa độc hại do hóa chất trị liệu và phóng xạ trị liệu.

Trong một nghiên cứu khả năng chữa bệnh của Câu kỷ tử, nó có thể ngăn chặn những hậu qủa tai hại của phóng xạ trị liệu trong bệnh ung thư phổi, giúp cho giảm liều phóng xạ trị liệu mà vẫn có kết qủa. Một nghiên cứu khác, nó cũng ngăn chặn chống độc hại của những phản ứng phụ khi dùng hóa chất hay phóng xạ trị liệu.

21. Chất sinh sản ra máu.

Câu kỷ tử là một chất sinh sản và tái tạo ra máu, làm cho máu của những người già trẻ lại. Trong một thử nghiệm, tế bào hồng cầu đã có khả năng chống lại các gốc tự do nhờ bởi chất flavonoids có trong Câu kỷ tử. Một vài thử nghiệm lâm sàng mới đây cho biết nó cũng chữa được bệnh thiếu tủy xương là nguyên nhân giảm không sản sinh được hồng cầu, bạch cầu và huyết bản.

22. Điều Trị bệnh ho khan mãn tính.

Các thầy thuốc đông y thường dùng một vị Câu kỷ tử, hoặc thêm những dược thảo khác chữa bệnh ho mãn tính và thở khò khè có hiệu qủa.

23. Điều Trị bệnh sưng đau nhức viêm khớp.

Những cuộc nghiên cứu khoa học mở rộng trên 20 năm qua về đề tài trên đã cho thấy, bệnh sưng đau cấp tính và mãn tính do sự peroxide hóa của các gốc tự tăng nhiều vượt qúa khả năng enzyme SOD của cơ thể. Sự mất quân bình ấy gây sưng đau và phá hủy khớp nối với các mô chung quanh. Câu kỷ tử có thể duy trì lại được sự quân bình enzyme SOD để phòng chống sưng đau viêm khớp.

24. Cải thiện tế bào bạch huyết.

Tế bào bạch huyết là một nhóm bạch cầu quan trọng nhất trong hệ thống miễn nhiễm của cơ thể. Tỷ lệ phần trăm đáp ứng của hệ miễn nhiễm tăng theo khi sự nguy hiểm tấn công vào tạng phủ xâm nhập qua tuyến phòng thủ của nó. Câu kỷ tử có khả năng làm tăng và làm hoạt hóa tế bào bạch cầu để chống bệnh.

25. Điều Trị triệu chứng tiền mãn kinh.

Triệu chứng tiền mãn kinh được xem là do chức năng thận âm yếu kém. Khi lớn tuổi, cần phải bổ thận âm để duy trì cân bằng kích thích tố, Y học cổ truyền Trung quốc phải chọn đến Câu kỷ tử.

26. Ngăn ngừa chứng mệt mỏi về buổi sáng.

Câu kỷ tử dưới hình thức pha như trà nóng uống vào mỗi sáng ngừa được chứng bệnh ưa mệt mỏi như bị bệnh về buổi sáng. Uống như trà có hiệu qủa nhanh nhất.

27. Cải thiện sinh lực.

Câu kỷ tử được các thầy thuốc đông y biết dùng từ lâu để chữa bệnh cho người già ngăn ngừa stress, bảo tồn sinh lực, đối với người nữ thì dưỡng khí nguyên âm, với người nam thì tồn tinh.

28. Tăng cường bắp thịt và xương.

Câu kỷ tử dễ dàng tiết và phóng thích chất hGH có nhiệm vụ bảo vệ sửa chữa chức năng phát triển cơ thể, bao gồm bắp thịt và những chất liên kết của calcium tạo ra xương và răng.

29. Làm mạnh chức năng thận.

Thận là cơ quan quan trọng nhất theo y học cổ truyền, có liên quan vớI não và các cơ quan tạng phủ khác. Nhiệm vụ chính của thận là cung cấp nguyên khí tạo ra sự sống căn bản cho cơ thể. Câu kỷ tử là loại thuốc đại bổ xứng đáng cho thận có ảnh hưởng đến cả thận âm và thận dương.

quả kỷ tử giảm cân

30. Cải thiện trí nhớ.

Câu kỷ tử cũng là loại thuốc bổ óc đầu tiên được dùng ở Châu Á. Nó chứa betain, vào cơ thể chuyển đổi thành choline, một chất làm tăng cường và có khả năng phục hồi trí nhớ.

31. Bổ gan.

Câu kỷ tử có chức một chất độc đáo là cerebroside để bảo vệ tế bào gan chống lại độc tố, ngay cả loại độc tố mạnh như chlorinated hydrocarbons.

32. Làm dịu sự lo lắng và căng thẳng thần kinh.

Câu kỷ tử giống như là một chất thích ứng giúp cơ thể đối phó được vớ sự căng thẳng thần kinh, nó cung cấp năng lượng dự trữ để khắc phục được bất cứ những khó khăn nào.

33. Làm tỉnh thần trí.

Ở Á châu ngườI ta nói rằng dùng Câu kỷ tử thường xuyên sẽ đem lại tinh thần vui vẻ, xứng với tên gọi là trái dâu hạnh phúc.

34. Cải thiện tiêu hóa.

Câu kỷ tử còn dùng để chữa bệnh teo bao tử, chức năng chuyển hóa yếu bởi giảm tính hoạt hóa tế bào của bao tử . Nhờ Câu kỷ tử giúp cho sự tiêu hóa dễ dàng, đặc biệt nhất là dùng nước ép nguyên chất của nó với hàm lượng cao.

 

Những ai không nên dùng kỷ tử

+ Người đang đi ngoài.

+ Phụ nữ đang mang thai không nên dùng kỷ tử.

Công dụng của chiết xuất quả nho có trong Cleanse WONDER

1. Sống thọ hơn, chống lão hóa

Resveratrol là chất có đặc tính chống oxy hóa có nhiều trong nho đã được chứng minh là kéo dài tuổi thọ ở nhiều loài động vật, Resveratrol kích thích sirtuins, có liên quan đến tuổi thọ.

15 tac dung cua qua nho doi voi suc khoe - 1

Trong nho có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể

2. Chống lại ung thư

Một trong những tác dụng nho mang đến cho cơ thể đó chính là ngăn ngừa ung thư. trong quả nho tươi chứa resveratrol. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy resveratrol có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của khối u trong bạch huyết, gan, dạ dày, vú, đại tràng, ung thư da và bệnh bạch cầu.

3. Tốt cho tim mạch, huyết áp

Nho chứa chất xơ và kali, cả hai đều hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị tăng lượng kali trong khi giảm tiêu thụ natri để cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch.

4. Giảm cholesterol, mỡ máu, tiểu đường

Các chất dinh dưỡng trong quả nho nhỏ làm giảm sự hấp thụ cholesterol. Ngoài ra, resveratrol có nhiều trong nho đã được chứng minh là làm tăng độ nhạy của  insulin, có thể cải thiện khả năng sử dụng glucose của cơ thể và do đó làm giảm lượng đường trong máu. Tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường.

5. Giảm nguy cơ táo bón

Nho chứa nước và chất xơ. Những thứ này có thể giúp mọi người giữ nước, giữ cho nhu động ruột đều đặn và giảm nguy cơ táo bón.

6. Giảm các triệu chứng dị ứng

Do tác dụng chống viêm của quercetin, một số người cho rằng tiêu thụ nho có thể giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng, bao gồm sổ mũi, chảy nước mắt và nổi mề đay.

7. Tốt cho sức khỏe của mắt

Nho chứa chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có thể giúp duy trì sức khỏe của mắt, chúng có thể làm giảm căng thẳng và tổn thương võng mạc, giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể và các điều kiện khác.

15 tac dung cua qua nho doi voi suc khoe - 2

Nho có tác dụng rất tốt đối với mắt

8. Cải thiện trí nhớ và sự tập trung

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng resveratrol cải thiện việc học, trí nhớ và tâm trạng với những người ăn nho trong 4 tuần.

9. Điều trị mụn trứng cá

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Da liễu và Trị liệu, resveratrol có thể giúp điều trị mụn trứng cá, đặc biệt là khi sử dụng với benzoyl peroxide như một phương pháp điều trị tại chỗ. Đây là một trong những tác dụng của quả nho mang đến cho cơ thể mà ít người biết đến.

10. Tốt cho xương

Nho chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của xương , bao gồm canxi, magiê , kali, phốt pho, mangan và vitamin K.

11. Chống lại vi khuẩn, tốt cho hệ miễn dịch

Trong quả nho có chứa nhiều vitamin C, khi hấp thụ sẽ tác động có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn, Ngoài ra chiết xuất vỏ nho đã được chứng minh là bảo vệ chống lại vi-rút cúm.

12. Long đờm

Tác dụng của nho có thể giúp các tế bào  trong phổi giải độc và long đờm, có thể làm giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp.

13. Giảm cân nặng

Ăn nho có thể giúp bạn giảm cân, Thực hiện theo chế độ ăn nho giảm béo, bạn có thể không chỉ giảm cân mà còn làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố.

14. Chống lại mệt mỏi

Với các loại nho sáng màu chứa nhiều sắt, thành phần cần thiết cho quá trình vận động. Ngoài ra nước nho gần như có thể cung cấp năng lượng cho bạn ngay lập tức.

15. Sỏi thận

Công dụng của nho được biết đến là làm giảm axit uric và giúp loại bỏ axit ra khỏi hệ tiết niệu, làm giảm áp lực lên thận, tránh gây sỏi thận.

Công dụng của chiết xuất quả táo có trong Cleanse WONDER


1. Bảo vệ xương 

Nhà nghiên cứu Pháp đã tìm thấy một flavanoid gọi là phloridzin chỉ được tìm thấy trong táo có thể bảo vệ phụ nữ sau mãn kinh do loãng xương và cũng có thể tăng mật độ xương. Boron, một thành phần khác trong táo, cũng củng cố xương. 

2. Hỗ trợ suyễn 

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trẻ em bị bệnh hen suyễn, những trẻ uống nước táo hàng ngày sẽ thở khò khè ít hơn so với trẻ chỉ uống nước táo mỗi tháng một lần. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng trẻ em sinh ra từ những người phụ nữ ăn nhiều táo trong thời kỳ mang thai có mức độ bệnh hen suyễn thấp hơn so với trẻ em có mẹ ít ăn táo. 

3. Bảo vệ tế bào não 

Một nghiên cứu trên chuột tại Đại học Cornell phát hiện ra rằng quercetin trong táo có thể bảo vệ các tế bào não khỏi những loại thiệt hại gốc tự do gây ra. 

4. Hạ Cholesterol xấu 

Pectin trong táo làm giảm LDL (cholesterol xấu). Những người ăn hai quả táo mỗi ngày có thể làm giảm lượng cholesterol của họ xuống rất nhiều khoảng 16%. 

5. Ngăn ngừa ung thư phổi 

Theo một nghiên cứu trên 10.000 người, những người ăn táo nhiều nhất có nguy cơ phát triển ung thư phổi thấp hơn 50%. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do mức độ cao của các flavonoid quercetin và naringin có trong táo. 

6. Phòng chống ung thư vú 

Một nghiên cứu của trường Đại học Cornell cho thấy rằng chuột được cho người ăn một quả táo mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư vú 17%.Chuột được cho ăn ba quả táo mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư vú của chúng bằng 39% và những con ăn sáu quả táo mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư vú là 44%. Viện nghiên cứu phòng chống ung thư đưa ra nghiên cứu cho rằng một chuột được cho uống nước ép của vỏ táo có nguy cơ ung thư ruột kết thấp hơn 43% so với các con chuộc bình thường khác. Các nghiên cứu khác cho thấy pectin trong táo làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết và giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngăn ngừa ung thư gan Một nghiên cứu đã chứng minh rằng những con chuột được cho uống nước ép của vỏ táo có nguy cơ ung thư gan thấp hơn 57%. 

7. Quản lý bệnh tiểu đường 

Pectin trong táo cung cấp axit galacturonic cho cơ thể để làm giảm nhu cầu của cơ thể đối với insulin và có thể giúp việc quản lý bệnh tiểu đường dễ dàng hơn. 

8. Giảm Cân 

Một nghiên cứu của Brazil phát hiện ra rằng phụ nữ ăn ba quả táo hay lê mỗi ngày sẽ giảm cân nhiều hơn so với các chế độ ăn kiêng thông thường

Công dụng của chiết xuất quả mâm xôi đen có trong Cleanse WONDER

1. Tăng cường năng lực trí tuệ

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutritional Neuroscience cho thấy, thường xuyên ăn quả mâm xôi đen giúp chống lại sự suy giảm chức năng nhận thức và vận động do quá trình lão hóa tự nhiên. Những lợi ích này được cho là nhờ loại quả này chứa hàm lượng cao chất chống ôxy hóa polyphenol.

Còn theo nghiên cứu kéo dài cả chục năm của Bệnh viện Brigham và Phụ nữ, dùng quả mâm xôi đen (và các loại quả mọng khác) thường xuyên có thể giúp duy trì sự minh mẫn ở người lớn tuổi. Cụ thể là những người hay tiêu thụ mâm xôi đen đã trì hoãn tốc độ suy giảm trí nhớ trung bình hai năm rưỡi. Mới đây, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người và Lão hóa tại Đại học Tufts còn phát hiện thường xuyên ăn các loại quả mọng giúp giảm tình trạng viêm nhiễm trong não và cải thiện chức năng nhận thức.

2. Chống tình trạng ăn nhiều và béo phì

Quả mâm xôi đen giàu chất xơ thực phẩm vốn đóng vai trò quan trọng đối với các chức năng cơ thể. Một phần quả mâm xôi đen (khoảng một chén nhỏ) đáp ứng 32% nhu cầu chất xơ hằng ngày.

Theo Bệnh viện Mayo, chất xơ giúp ổn định đường ruột, giảm cholesterol (mỡ trong máu), kiểm soát đường huyết và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Trường Y tế Công cộng Harvard thì cho biết chất xơ có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và tim mạch. Đặc biệt, chất xơ giúp trì hoãn tốc độ tiêu hóa thức ăn, khiến chúng ta cảm thấy no lâu, nhờ đó giảm nguy cơ ăn nhiều và chống béo phì.

3. Tốt cho đôi mắt

Quả mâm xôi đen chứa hàm lượng cao vitamin C (một phần ăn cung cấp tới 50% vitamin C cơ thể cần bổ sung mỗi ngày) và beta-carotene (tiền chất vitamin A), nên rất có lợi ích cho sức khỏe đôi mắt. Trong đó, vitamin C giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, nuôi dưỡng mạch máu trong mắt và làm chậm tiến triển chứng thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (ADM), trong khi beta-carotene thì giúp mắt sáng và nhìn rõ trong môi trường kém ánh sáng.

4. Ngừa ung thư

Quả mâm xôi đen nổi tiếng với đặc tính chống ung thư nhờ chứa hàm lượng cao axít ellagic và axít gallic - 2 hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống ung thư và hủy diệt khối u. Nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy việc áp dụng chế độ ăn uống chứa axít ellagic giúp chúng giảm nguy cơ phát triển khối u khi tiếp xúc với hóa chất gây ung thư.

Ngoài ra, hàm lượng cao chất xơ và vitamin C trong quả mâm xôi đen còn có tác dụng giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và ung thư thực quản - theo Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ (AICR). Nói chung, tiêu thụ nhiều trái cây giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư ở phổi, dạ dày, miệng, họng, thanh quản và thực quản.

5. Cải thiện sức khỏe mạch máu

Nghiên cứu mới công bố của Đại học Colorado chứng minh rằng bổ sung vitamin C hằng ngày có lợi ích to lớn trong việc ngăn chặn những bệnh lý liên quan đến mạch máu. Một giải pháp đơn giản và lành mạnh để bổ sung vitamin C là dùng quả mâm xôi đen hằng ngày.

6. Giữ xương chắc khỏe và làm đẹp da

Hàm lượng vitamin C trong quả mâm xôi đóng vai trò quan trọng đối với quá trình nuôi dưỡng và phục hồi các mô khắp cơ thể. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, vitamin C giúp chữa lành vết thương và giữ cho xương và răng khỏe mạnh. Sinh tố này cũng hỗ trợ việc sản xuất collagen - dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của nhiều bộ phận như sụn, dây chằng, gân, mạch máu và da.

Ngoài ra, mâm xôi đen cũng giàu vitamin K, với mỗi phần ăn đáp ứng khoảng 25% nhu cầu vitamin K cơ thể cần hàng ngày. Bằng chứng khoa học cho thấy, những vận động viên áp dụng chế độ ăn giàu vitamin K ít có nguy cơ bị các chấn thương về xương (như gãy xương).

Công dụng của chiết xuất quả mâm xôi đỏ có trong Cleanse WONDER


Quả mâm xôi chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin. Điều này không chỉ làm cho quả mâm xôi trở thành một món ngon để thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn mà còn là một món ăn nhẹ lành mạnh. Quả mâm xôi chứa một lượng lớn các hợp chất phenolic và axit ellagic ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.

Trên hết, bạn có thể dễ dàng thêm quả mâm xôi vào chế độ ăn uống của mình. Bạn có thể ăn sống, ném chúng vào một ly sinh tố, thêm vào các loại đồ uống hoặc thậm chí làm món tráng miệng ngon lành. Quả mâm xôi sẽ không chỉ kích thích vị giác của bạn mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng, thêm giá trị dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là 13 lợi ích sức khỏe ấn tượng của quả mâm xôi giải thích tại sao bạn nên thêm nó vào chế độ ăn uống và chăm sóc da:

 

1. GIẢM SỰ XUẤT HIỆN CỦA NẾP NHĂN

 

Đắp mặt nạ bằng quả mâm xôi có thể cho bạn nàn da đẹp
Đắp mặt nạ bằng quả mâm xôi có thể cho bạn nàn da đẹp

 

Nếp nhăn và làn da xỉn màu có thể khiến bạn trông mệt mỏi và kiệt sức, ngay cả sau một đêm ngủ ngon lành. May mắn thay, quả mâm xôi hoạt động như phép màu trên da, bảo vệ nó khỏi các tia có hại của mặt trời. Ngoài ra, khả năng chống oxy hóa của vitamin C có hiệu quả làm giảm sự đổi màu và các đốm đồi mồi. Sử dụng quả mâm xôi làm mặt nạ hồi sinh để khôi phục lại vẻ ngoài trẻ trung. Để làm mặt nạ, chỉ cần trộn 2 cốc quả mâm xôi tươi với một cốc sữa chua. Trộn hỗn hợp và đắp lên da của bạn. Để nó trong khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch hoàn toàn.

 

2. TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

Chúng rất giàu enzyme metallicoproteinase đóng vai trò quan trọng trong các mô cải tạo và phát triển. Nó cũng chứa một lượng lớn magiê, kali, đồng, folate, mangan – tất cả các vitamin và khoáng chất thiết yếu rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Điều này làm cho quả mâm xôi trở thành một loại trái cây hoàn chỉnh mà bạn chắc chắn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình.

 

3. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CAO

Ngoài hàm lượng chất phytonutrient cao, quả mâm xôi rất giàu một số chất dinh dưỡng truyền thống bao gồm vitamin B và chất chống oxy hóa. Các chất dinh dưỡng chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các mô cơ thể chống lại các tổn thương liên quan đến oxy.

 

4. THỰC PHẨM THÂN THIỆN CHO CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG

Một chén quả mâm xôi tươi chứa 8 gram chất xơ, 1,5 gram protein và 14,7 gram carbohydrate. Bạn cũng sẽ hài lòng khi biết rằng quả mâm xôi chứa ít natri và chất béo và hoàn toàn không có cholesterol. Điều này làm cho quả mâm xôi là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang ăn kiêng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cho phép bạn cảm thấy no mà không cần ăn nhiều trong khi hương vị ngọt tự nhiên của nó có thể giúp thỏa mãn cơn thèm ăn các loại thực phẩm không lành mạnh. Nếu bạn khao khát một thứ gì đó ngọt ngào nhưng không muốn tăng cân, hãy làm cho mình một ly sinh tố mâm xôi bổ dưỡng. Bạn có thể thêm nhiều trái cây để làm một lý sinh tố hoàn chỉnh.

 

5. HỖ TRỢ GIẢM CÂN

 

Mâm xôi chứa nhiều rất xơ nên hỗ trợ giảm cân rất tốt
Mâm xôi chứa nhiều rất xơ nên hỗ trợ giảm cân rất tốt

 

Quả mâm xôi có hàm lượng mangan và chất xơ cao. Chất xơ giúp bạn no lâu trong thời gian dài hơn, không khuyến khích bạn ăn quá nhiều và say sưa ăn các loại thực phẩm yêu thích của bạn. Cân nhắc ăn quả mâm xôi và yến mạch cho một bữa ăn đầy đủ. Ngoài ra, mangan trong quả mâm xôi giúp tăng cường trao đổi chất.

Bạn cũng sẽ hài lòng khi biết rằng quả mâm xôi có số lượng calo thấp hơn so với các loại thực phẩm khác làm cho nó trở thành một bữa ăn nhẹ giữa ngày tuyệt vời. Quả mâm xôi cũng có chỉ số đường huyết (GI) thấp, điều đó có nghĩa là nó không khiến lượng đường trong máu tăng vọt.

 

6. TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH

Nó chứa chất phytochemical giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Do đó, quả mâm xôi có thể được sử dụng để điều trị các bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch yếu. Quá trình này được gọi là liệu pháp miễn dịch kích thích phản ứng miễn dịch để chống lại các bệnh khác nhau.

 

7. LÀM CHẬM LÃO HÓA

 

Mâm xôi chứa chất chống oxy hóa có tác dụng tuyệt vời cho da
Mâm xôi chứa chất chống oxy hóa có tác dụng tuyệt vời cho da

 

Chúng chứa chất chống oxy hóa có tác dụng tuyệt vời cho da. Nó cũng làm giảm tác động của tổn thương da chống lại ánh nắng mặt trời. Sử dụng mặt nạ quả mâm xôi hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn có làn da nhạy cảm và muốn ngăn ngừa bị đỏ.

Ngoài ra, sự hiện diện của vitamin C trong quả mâm xôi làm cho nó trở thành một thành phần tuyệt vời để ngăn ngừa ung thư da.

 

8. CẢI THIỆN SỨC KHỎE CỦA TÓC

 

Hàm lượng silicon và magiê trong quả mâm xôi cao cũng giúp cải thiện chất lượng tóc
Hàm lượng silicon và magiê trong quả mâm xôi cao cũng giúp cải thiện chất lượng tóc

 

Chúng rất giàu folate kích thích sản xuất các tế bào hồng cầu trong cơ thể. Những tế bào này vận chuyển oxy đến từng tế bào của cơ thể. Điều này là cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của nang tóc đòi hỏi lượng dinh dưỡng dồi dào để tăng trưởng thích hợp. Ngoài ra, hàm lượng silicon và magiê được lưu trữ bên trong quả mâm xôi cũng giúp cải thiện chất lượng tóc. Silicon là thành phần quan trọng giúp làm dày tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.

 

9. CHỐNG LẠI BỆNH ECZEMA (CHÀM)

Quả mâm xôi là một thành phần chính được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da kháng khuẩn thảo dược để điều trị các bệnh về da. Điều này là do quả mâm xôi chứa các đặc tính chống vi khuẩn điều trị các tình trạng da như bệnh chàm. Nó cũng chứa nhiều đặc tính chống viêm hỗ trợ điều trị phát ban, chàm và các tổn thương da khác.

 

10. TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH

Nó tăng cường lưu thông máu và sức khỏe tim mạch bằng cách làm cho tế bào máu mỏng hơn. Điều này giúp nó dễ dàng đi qua các động mạch và tĩnh mạch. Nó cũng có nhiều đặc tính chống đông máu rất quan trọng đối với những bệnh nhân bị đông máu quá mức và huyết áp dao động. Quả mâm xôi không chỉ ngăn ngừa đông máu mà còn đánh tan cục đông, hỗ trợ tính lưu động của máu. Nó cũng chứa Salicylate hoạt động như một chất làm loãng máu.

Tính lưu động tối ưu là điều cần thiết cho sức khỏe tim mạch tốt trong khi hàm lượng kali cũng đảm bảo chức năng cơ bắp thích hợp. Điều này làm giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim và tối ưu hóa việc bơm máu đi khắp cơ thể. 

11. DUY TRÌ SỨC KHỎE CỦA MẮT

Chúng rất giàu chất chống oxy hóa như Vitamin A, C và phenol. Điều này có hiệu quả ngăn chặn các bệnh khác nhau, đảm bảo màng tế bào mỏng manh của mắt. Các màng có trách nhiệm bảo vệ và làm sạch mắt. Nó cũng ngăn ngừa mắt bị khô, giảm khả năng ngứa. Quả mâm xôi cũng chứa một hợp chất được gọi là axit Ellagic đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cho thị lực khỏe mạnh.

 

12. CẢI THIỆN TRÍ NHỚ

 

Quả mâm xôi giúp ngăn ngừa tổn thương não và giảm tác động của mất trí nhớ
Quả mâm xôi giúp ngăn ngừa tổn thương não và giảm tác động của mất trí nhớ

 

Thêm quả mâm xôi vào chế độ ăn uống của bạn có khả năng ngăn ngừa tổn thương não và giảm tác động của mất trí nhớ và các vấn đề khác liên quan đến tuổi già. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa cũng giúp tránh khỏi các bệnh và triệu chứng khác do căng thẳng và tuổi già. Ngoài ra, quả mâm xôi cũng chứa flavonoid giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ.

 

13. ĐẶC TÍNH CHỐNG VIÊM

Quả mâm xôi có nhiều đặc tính chống viêm giúp ngăn ngừa tổn thương màng tế bào, củng cố hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và hỗ trợ tiêu hóa. Theo một phát hiện gần đây, quả mâm xôi rất giàu hợp chất có tên là axit Ellagic, chất chống oxy hóa phenol tự nhiên chịu trách nhiệm cho tác dụng chống viêm của quả mâm xôi. Hợp chất này giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, giảm nguy cơ viêm trong ruột