Vitamin K được xem như một chất chống oxy hóa mạnh . Chất chống oxy hóa luôn được công nhận là một chất quan trọng trong việc thúc đẩy làn da đẹp và khỏe mạnh vì chúng ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do thường được gây ra bởi tiếp xúc với khói, ô nhiễm môi trường và các tia có hại của mặt trời.
Ngoài đặc tính chống oxy hóa, vitamin K còn được tìm thấy có liên quan đến tái tạo mô và kiểm soát tăng trưởng tế bào . Những tác dụng vitamin K đặc biệt này rất có ý nghĩa trong việc duy trì làn da mềm mại, sáng hơn và trẻ trung hơn.
Vitamin K giúp cơ thể bạn sản xuất các tế bào da mới. Khi điều này xảy ra, các tế bào da tươi và khỏe mạnh sẽ dễ dàng thay thế các tế bào da cũ khô và cứng, đặc biệt là ở lớp da bên ngoài của bạn. Ngay khi các tế bào da chết được loại bỏ, các tế bào da mới và tươi hơn sẽ được tiếp xúc.
Các chuyên gia về da từ lâu đã phát hiện ra rằng các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn và các đốm đen có thể được gây ra bởi các yếu tố môi trường chứ không chỉ do lão hóa. Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn còn trẻ, làn da của bạn không tránh khỏi các dấu hiệu lão hóa da đặc biệt là nếu bạn tiếp xúc với các yếu tố không lành mạnh. May mắn thay, một trong những lợi ích vitamin K cho da là giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các đốm đen.
Nếp nhăn và các đốm đen xuất hiện chủ yếu là do giảm sản xuất collagen và elastin. Collagen và elastin rất quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da hoặc khả năng co giãn của da. Khi bạn thiếu chúng, làn da của bạn mất khả năng đàn hồi, dẫn đến hình thành nếp nhăn và các đốm đen.
Vitamin K giúp bảo vệ collagen trong cơ thể. Quá trình sản xuất collagen được duy trì tốt, làn da của bạn sẽ sáng hơn, đầy đặn, mịn màng và trẻ trung. Điều này có nghĩa là làn da của bạn sẽ có thể duy trì độ đàn hồi của nó, do đó, ngăn ngừa nếp nhăn và các đốm đen.
Một nghiên cứu nhấn mạnh lợi ích chống lão hóa của vitamin K. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu sự khác biệt rõ ràng giữa lão hóa da ở phụ nữ Nhật Bản thường xuyên tiêu thụ tảo biển ( rong biển ) chứa nhiều vitamin K so với phụ nữ da trắng cùng tuổi không ăn chúng.
Nghiên cứu cho thấy khả năng thường bị bỏ qua của vitamin K trong việc duy trì tính đàn hồi và tính toàn vẹn của mao mạch dưới da, cũng như ức chế sự thoái hóa của elastin. Tất cả những điều này là yếu tố quan trọng trong việc thúc đẩy làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da.
Vitamin K che giấu quầng thâm dưới mắt. Tình trạng này không chỉ khó coi mà thậm chí còn góp phần vào diện mạo chung của một người. Nhưng tại sao chỉ che giấu sự không hoàn hảo này khi bạn có thể cải thiện nó? Lợi ích vitamin K cho da bao gồm giúp da làm mờ vết thâm, cải thiện lưu thông máu.
Vùng da quanh vùng mắt đặc biệt mỏng manh vì cực kỳ mỏng. Quầng thâm dưới mí mắt thường xảy ra do sự mỏng manh của các mạch máu. Khi các mạch máu bị vỡ, máu sẽ rò rỉ ra vùng da xung quanh dẫn đến sự đổi màu cuối cùng. Không ngủ đủ giấc, dụi mắt, bọng mắt và các yếu tố di truyền đều đóng một vai trò trong việc hình thành quầng thâm dưới mắt.
Vitamin K được biết đến chủ yếu với đặc tính chống đông máu giúp lưu thông máu. Vitamin K cũng giúp củng cố các mạch máu để ngăn ngừa chúng bị vỡ hoặc hư hỏng. Điều này có nghĩa là vitamin K có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt.
Da dễ bị tổn thương vì nó là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với cơ thể. Khi làn da của bạn bị tổn thương, việc bạn tìm kiếm sự cứu trợ sẵn có sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành. Đây là một lĩnh vực khác mà vitamin K có thể hỗ trợ bạn rất nhiều.
Xem xét khả năng của vitamin K để giảm mức độ nghiêm trọng của vết bầm tím, các nhà nghiên cứu đã điều tra tiềm năng của nó trong việc chữa lành vết thương. Một nghiên cứu tiết lộ rằng, như nghi ngờ, việc bôi vitamin K tại chỗ thúc đẩy đáng kể việc chữa lành vết thương.
Đặc tính chống viêm của vitamin K cũng giúp giảm các triệu chứng khó chịu do các vấn đề viêm da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Kinh nghiệm lâm sàng và các bằng chứng khác cho thấy rằng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin K hỗ trợ giảm viêm trong cơ thể.
Vitamin K mang lại lợi ích cho làn da vượt xa việc thúc đẩy một làn da đẹp vì nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về da và phục hồi làn da khỏe mạnh. Vì vậy, nếu bạn muốn trải nghiệm những lợi ích to lớn này, hãy đảm bảo tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin K và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có vitamin K trong thói quen làm đẹp tiêu chuẩn của bạn.